24 fév 2010 @ 15:52 

Q :

Bonjour,

j’hésite beaucoup entre le srs100 et le lumie200;
si j’ai bien compris, votre préférence va vers le srs100.

Pourriez-vous me préciser trois petits détails :
1) la sonnerie de rattrapage est-elle valable pour les deux modèles?
2) lorsqu’on éteint l’alarme sonore et la lumière après le réveil, il n’est pas nécessaire de faire quoi que ce soit pour que l’alarme du lendemain soit programmée ? (je ne suis pas sur d’avoir bien compris ce point)
3) enfin, peut-on adapter une lampe identique à celle du lumie200 sur le srs100, à savoir spectre solaire ?
que pensez-vous de l’intérêt d’une telle lampe?
les vendez-vous dans vos kits concernant le srs100 ?

Voila, je vous remercie par avance pour vos réponses.
Cordialement.
Y.S.

R :

Bonjour,

Voilà je vais essayer de répondre à vos très bonnes questions :
Si j’ai une préférence pour les SRS c’est juste que l’on peut attacher la ou les lampe(s) que l’on souhaite (et jusqu’à 300W, donnant plus de souplesse).

1) la sonnerie de rattrapage est-elle valable pour les deux modèles?


Oui.

2) lorsqu’on éteint l’alarme sonore et la lumière après le réveil, il n’est pas nécessaire de faire quoi que ce soit pour que l’alarme du lendemain soit programmée ? (je ne suis pas sur d’avoir bien compris ce point)

Oui, il suffit de laisser les appareils s’éteindre d’eux-même.  Si vous désarmez les Lumies, il faut par contre les armer de nouveau.

Lumie : La lumière (et l’alarme si activé) s’éteignent tous seuls à 15 minutes sur la Lumie 200 (20 minutes sur la Lumie 300). Donc ne faites rien.
Ou bien, l’éteignez en appuyant sur la touche A (position basse). Dans ce cas il faut re-armer en appuyant ce soir sur A une nouvelle fois–position haute.

SRS : La lumière (et l’alarme si activé) s’éteint d’eux-même à 1h. Mais un appui sur la touche Alarme fait taire l’alarme et baisse la lumière pour aujourd’hui tout en le laissant active pour demain. (Sur le SRS150, seule le son est coupé, vous laissant le choix d’éteindre la lumière plus tard; quand vous quittez la chambre par exemple.)

3) enfin, peut-on adapter une lampe identique à celle du lumie200 sur le srs100,


Oui, nous vendions en 2005-2007 les mêmes ampoules que l’on trouve sur la Lumie 200 dans nos kits SRS. On ne le fait plus–voici pourquoi…

à savoir spectre solaire ?


Faux. C’est du marketing.

que pensez-vous de l’intérêt d’une telle lampe?

Aucun !

les vendez-vous dans vos kits concernant le srs100 ?

Plus maintenant.

Il y a un intérêt à avoir un peu de lumière bleu dans la mâtiné avec les yeux ouverts pour son effet contre la dépression saisonnière. Pour une simulation d’aube vos yeux sont fermés; la lueur d’une lampe incandescente est parfaite. Son seul inconvénient est l’énergie qu’elle consomme. Cela a été remédié un peu par l’ajout du gaz halogène, réduisant par 30% la consommation.
1) L’ampoule l’incandescente crée une lumière de la couleur du soleil levant.
2) Il y a principalement la couleur rouge qui passe à travers les yeux fermés. (références dans les articles cité au dessus). Testez vous même. Approchez-vous de n’importe quelle source de lumière, les yeux fermés. Quelle couleur voyez-vous ?

Merci encore pour vos bonne questions. Ce que j’ai écrit reflète ma connaissance à ce jour. Nous essayons de suivre les découvertes et nous mettons notre chapeau de scéptique devant les articles des fabricant des fois…
Il y a du fluo et LED dans certains des simulateurs d’aube depuis 2009 qui ont un peu de lumière bleue non présente dans les incandescentes (néo ou pas).
Seuls inconvénients :
1) Il y a un premier pas de lumière. Ceci n’est pas doux et réveilleront certains, gâchant l’effet doux d’une simulation d’aube.
2) La couleur blanc cru des LED n’est pas très sympathique (mais il a du bleu pour ce qui veulent faire un bain de lumière avec après le réveil).
3) On doit jeter l’appareil à la poubelle si panne.
-IJS
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Last Edit: 26 fév 2010 @ 17:54

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 10 fév 2010 @ 14:34 
Rythmes qui guérissent (Healing Rhythms)

Rythmes qui guérissent (Healing Rhythms)

Pour ceux qui attendaient, cette formation de relaxation par ordinateur (que je surnomme YAO ou yoga assisté par ordinateur) est maintenant en stock.
Késako ?

Vous avez 15 sessions guidées pour la respiration et la pensée. Mais ce qui est captivant, c’est que votre état est mesuré et affiché sur l’écran.


Comment faire ça ?

Les capteurs placés sur deux doigts mesurent deux choses :

  1. votre rythme cardiaque
  2. l’humidité des doigts

Selon les résultats de plus de 10 ans de recherches menées par l’organisme l’Institute Heart Math, quand votre coeur bat dans un rythme montant et baissant en forme sinusoïdale, vous êtes maître de vos émotions. Quand par contre le rythme est erratique, vous n’en êtes plus maître du tout. Heart Math appelle le premier état la cohérence cardiaque.

Heureusement cela peut s’apprendre.

En simplifiant, le coeur bat selon les messages émis par deux systèmes dans le corps : le système sympathique et le parasympathique. L’un est un accélérateur, l’autre le frein. Quand le frein et l’accélérateur sont utilisés n’importe comment, le résultat est chaotique (un peu comme appuyer n’importe comment sur les pédales de la voiture).

Si l’accélération des battements dans une situation stressante est nécessaire (on pense à cette étude sur les policiers à Santa Clara en Californie), le retour à la normale est tout autre chose.

Les battements de coeur moyens pendant la recherche dans un bâtiment étaient de 140 bpm, 128 bpm pendant une poursuite à haute vitesse et 143 bpm pendant une scène de violence domestique. Ces valeurs représentent 40 à 55 bpm au dessus de la moyenne des officiers pendant la journée qui étaient de 88 bpm.
Voir Figure 8 dans cet article

The average heart rate was 140 bpm during the building search scenario, 128 bpm during the high-speed pursuit, and 143 bpm during the domestic violence scenario. These values represent increases of 40 to 55 bpm above the officers’ normal average daytime heart rate of 88 bpm.
Voir Figure 8 dans cet article

Qui ne connaît pas la sensation d’être malheureux toute la journée après une confrontation avec le boss, un collègue, un fournisseur, voire son époux/épouse, avec lequel on n’est pas d’accord…

L’objectif de la formation est de vous former aux méthodes qui accélèrent votre retour à l’état calme et maîtrisé.

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Last Edit: 10 fév 2010 @ 20:02

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Categories: Nouvelles du magasin

 27 jan 2010 @ 22:40 

Bonjour mes amis,

Relaxez-vous ou travaillez en gardant la forme naturelle du dos

Relaxez-vous ou travaillez en gardant la forme naturelle du dos

Aujourd’hui nous avons vendu un exemplaire du dossier Spina-Bac et je me suis posé la question : pourquoi plus de personnes n’achètent pas cette merveille que m’a tant aidé ? Ben c’est ma faute. Je ne vous l’ai pas fait connaître.

Les années de dos rond égalent douleur !

Les années de dos rond égalent douleur !

Il est vrai que j’ai souffert dans le passé de malheureux problèmes de dos qui me gâchait la vie et aujourd’hui rien. Il y a exactement 3 choses qui m’ont aidé  et tous les trois reposent que garder le dos aussi droit que possible, tout en respectant sa forme.

En 1e, le matelas. Je ne veux pas me faire tapé dessus, mais pour moi le chiropracteur a fait moins d’effet qu’un changement de matelas en faveur de celui entièrement fait de fibre de coco caoutchouté. Il est dur mais mon dos l’aime.

En 2e, le chaise de bureau :  Je l’ai abandonné ! Avant j’avais une chaise de bureau classique avec dossier et siège en mousse couverts de tissu. Elle m’ couté chère — 1100 F à l’époque des francs. Son hauteur et son dossier était ajustable. C’était la version tout confort.

Hélas, j’ai développé les douleurs sous la cuisse assez étonnant qui ne s’en allait pas quand je me suis levée. Un ami médecin m’a dit que c’était très connu–les nerfs sont comprimés sous ma cuisse, due à une chaise trop molle et trop haute sur laquelle je reste trop longtemps sans bouger.

Il est vrai qu’il m’arrive de rester devant mon ordi pendant beaucoup d’heures à la suite sans bouger. C’est mauvais. Voire très mauvais.

Le Tabouret JK Adams

Le Tabouret JK Adams

En 2005  j’ai changé en faveur d’un truc tout bête - un tabouret en bois dur. Avant, mes pieds touchaient trop légèrement le sol;  mon bureau est trop haut.  Maintenant, je mets mes pieds sur la marche (n’ayant pas changé mon bureau).

Ne riez pas–c’est vraiment très bien. J’utilise mes propres muscles pour garder le dos droit. Je travaille comme ça depuis ces dernières 4 ans.

Le comble : les douleurs sous les cuisse se sont estompés tout doucement. Aujourd’hui je ne sens plus du tout de douleur  même quand je serre mes muscles de cuisses (le test)  !!!!! Je suis guérie !

Le spina-bac préserve la forme de votre dos

Le Spina-Bac préserve la forme de votre dos

Finalement, et j’arrive enfin au dossier Spina-Bac produit je vous propose vivement. Pour regardez les films; je le mets sur une chaise inspiré d’un design africain, achetée blvd Beaumarchais Paris 03 (déjà excellent pour le dos mais c’est quand même une planche). Avec le Spina-Bac c’est le top.

Le Spina-Bac qui épouse la forme naturelle de votre dos évite que vous faites le dos rond—un support de dos à poser partout.

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Last Edit: 01 fév 2010 @ 18:35

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 16 jan 2010 @ 1:09 
Ce n’est pas inutile ! Et c’est facile. Cela vous prend une minute. Selon l’association des opérateurs 140 000 euros a été donné le week-end du 15 janvier. Ces SMS sont gratuits pour les abonnés SFR mobile + ADSL ou fibre; sinon, votre temps vaut bien quelques centimes. Vous avez le temps de remplir une formulaire ? Encore mieux.

Le don parfait pour les flémards ou flemmards, comme vous préférez ;-) : Vous envoyez le sms HAITI et votre don de 1 euro est effectué (simple et rapide).
Ne croyez pas que cela soit inutile. Selon www.actualite-francaise.com,

En 2004, les dons par SMS des 44 millions d’utilisateurs français de mobiles avait permis de récolter plus de 3,8 millions d’euros.

Le montant du don est unique : Un euro par SMS envoyé.
L’intégralité des dons sera reversée aux associations dont voici les numéros :

  • la Croix Rouge française : 80 222
  • le Secours populaire : 80 333
  • le Secours catholique : 80 444

Ces numéros son valables un mois à compter d’hier, 15 janvier 2010.
Sources :

http://info.sfr.fr/france/articles/SFR-se-mobilise–aider-Haiti,128099/?sfrintid=HPI_banevent_info_img_don-Haiti

http://actu.orange.fr/Magic/2008_publiedito3-inc.html

http://www.actualite-francaise.com/depeches/haiti-faire-don-sms,7885.html

Vous recevez une réponse aussitôt, Merci de votre soutien.

Si vous souhaitez donner plus (bravo !), voir la liste sur le site evous.fr.

Vous avez un blog ou un site ? Participez en copiant et diffusant cet article :-)

Posted By: LJP
Last Edit: 20 jan 2010 @ 13:53

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 15 jan 2010 @ 12:47 
Pour tous les simulateurs d’aube SRS, le réveil reste actif pour le lendemain. Vous n’êtes pas obligé le réactiver chaque soir–moins de risque d’oublie !

Avec le SRS 150,  la lumière reste allumée le matin, jusqu’à ce que vous l’éteignez vous même. Les autres modèles coupent la lumière à une heure ou plus tôt (dépend de la version de votre firmware). Le SRS 150 coupe le son et non la lumière à une heure après l’heure de réveil. (Voir l’histoire.)

Pour éteindre alors le SRS 150 le matin :

Le plus simple :

  1. Laissez jouer la musique. Dans une heure, le son s’éteigne de lui-même.
  2. Faite un appui sur Snooze en quittant la chambre pour éteindre la lumière. Remarque : Vous voyez le message LAMPE ETEINTE au lieu de l’icône Snooze sur l’écran. Sinon, ça ne fait pas une heure. Dans ce cas, appuyez sur Alarme pour couper le Snooze. (dernière méthode)
OU si vous voulez coupez le son plus tôt :

  1. Appuyez sur la touche Alarme une fois*** (l’alarme reste active pour le lendemain)
  2. Puis (plus tard si désiré) faite un appui sur Snooze pour éteindre la lumière.
OU si vous voulez coupez le son et la lumière tout de suite ? Faite le contraire :

  1. Appuyez  Snooze pour éteindre la lumière et le son (retarder le réveil) - l’icône Snooze s’anime sur l’écran.
  2. Faite un appui sur la touche Alarme pour désactiver le Snooze.

Nota bene : Dans tous les cas, l’icône Alarme active (symbole du petit réveil à l’ancienne) reste sur l’écran. Ceci veut dire que l’alarme est active et fera bien le lever de soleil demain. Vous voyez en plus :  l’heure de réveil pour demain affichée en bas de l’écran.

Notes :
Il n’y a pas d’astuces week-end mais vous pouvez y mettre une heure tardive.
Pour les SRS 100 et 250, le son et la lumière s’éteignent en automatique après une heure. Pour la Lumie 300, c’est 20 minutes et la Lumie 200 - 15 minutes (faut se lever alors ;-) ). Cela évite de toucher à l’appareil et évite en plus de laisser la lumière allumeé tous le week-end si vous n’êtes pas là.
Histoire
Le fabricant des SRS a joué avec les durées différent ces dernières années; les tous premiers ne s’éteignaient pas la lumière (aucune plainte chez nous), puis ils ont ajouté cela mais à 10 minutes !  Il y a eu les plaintes, “Je me suis endormi de nouveau !” Finalement, sur les SRS 100 et 250 actuels, c’est ajusté à une heure. Nous trouvons une heure très acceptable, mais est-ce mieux de vous laisser maître ? Vous éteignez la lumière quand vous quittez la chambre.

*** Si vous voulez désactiver définitivement le réveil, il faut appuyer sur la touche Alarme une deuxième fois : l’icône Alarme active disparait de l’écran.

Posted By: LJP
Last Edit: 15 jan 2010 @ 16:11

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